이웃사랑과학♡이롬
생식이 충족시키는 웰빙 식생활 7가지 원칙을 소개합니다.
건강을 지키려면 기본에 충실해야 한다.7가지 건강의 기본 원리가 담겨진 생식은 바쁘고 지친 현대인이 간편하고 효율적으로 건강관리를 할 수 있도록 돕는다.
생식이 몸에 좋은 이유는 다양한 성분을 요리라는 과정을 통해 식품이 본래 가지고 있는 영양소를 놓치지 않고 자연 상태로 섭취할 수 있기 때문이다. 과연 어떤 영양소가 들어있을까?
생식은 맛이 없다? 거북해서 못 먹겠다? 천만의 말씀. 지금까지 생식에 대해 가졌던 모든 선입견을 한방에 날려버릴 다양한 생식 요리를 소개한다.
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